Főmenü

  • Főoldal
  • Iskolánk
    Fontos információk
  • Közzétételi lista
  • Iskolai étkezés
    ÖKOISKOLA
    Tehetséggondozás
    50. évforduló
    Beíratás - Iskolahívogató
    Intézményvezető választás
    Programjaink
    Biztonságos Iskola
    Versenyeredmények
    Rólunk írták, rólunk van szó
    TÁMOP pályázat
    Határtalanul!
    Istenes versek szavalóverseny
  • KMOP pályázat
  • Büszkeségeink
    Szülőknek ajánljuk
  • Érdekességek a nagyvilágból
  • Galéria
    Taneszközök, iskolaszerek
  • Humoroldal :-)
  • Bölcsességek, idézetek
  • Nyári napközis tábor
  • Nyári tábor 2018. - Szilvásvárad
  • Mozanapló

    Mindennapos testnevelés

    Projektazonosító:   TÁMOP-3.1.4-12/1-2012-0364

     

     

     

     

     

    Pályázati beszámoló

     

    1. Program neve: Mindennapos testnevelés részét képező szervezési formák, sport- és mozgásprogramok
    2. Program célja: Állóképesség, edzettség, mozgáskoordináció fejlesztése, szakedzői segítséggel. Sport és mozgás iránti elkötelezettség megalapozása.
    3. Megvalósítás ideje: 2013. szeptember 10 - december 12-ig. Heti 1x 2 órás mozgás biztosítása, szakedzővel. Birkózás: ESMTK birkózó szakosztálya; Akrobatikus rock and roll: RockingBoard Táncstúdió.

     

    Az idei tanévben érintett tanulók létszáma bővült, mivel az 1. és 5. évfolyamon kívül a 2. és 6. is belépett a pályázat megvalósításába.

     

    4.    A program leírása: Birkózás: A fiúk a birkózószőnyeget vették birtokba heti egy-egy alkalommal, alkalmanként két órában. Az edzések azonos formában épültek fel. Az alapos bemelegítés után erősítés, gyorsasági feladatok, alaki gyakorlatok következtek. Rávezető gyakorlatokkal készítették elő a birkózás jellegzetes mozgásformáit, fogásait.  Ezután megismerkedtek a gyerekek a birkózó alapállással, a különböző fogásnemekkel és speciális technikai gyakorlatokkal. A különböző esések biztos  és balesetmentes végrehajtásához ugró- és guruló gyakorlatokat végeztek. Páros birkózást mutattak be az elsajátított elemekből. Az órák játékos sorversenyekkel, labdajátékokkal zárultak.

    A gyerekek lelkesen végezték a különböző feladatokat. Az 1. évfolyamosok körében elsősorban az újszerű gyakorlatok, az ismeretlen mozgásformák arattak nagy tetszést. A 2. évfolyamosok pedig élvezték, hogy egyre ügyesebbek, egyre több technikai elemet sajátíthatnak el.  Az ügyesebb, tehetségesebb tanulók már versenyen is részt vettek, ahol szép eredményeket értek el.

    Akrobatikus rock and roll: A táncos órákon a lányok és egy elsős fiú vett részt, szintén heti egy-egy alkalommal, két órás foglalkozáson. Az órák felépítése minden alkalommal hasonló módon alakult. A bemelegítés sokrétűen készítette elő a főgyakorlatokat. Lazítás, nyújtás, erősítés, tartásjavítás, ritmusfejlesztés mind-mind részét képezte a bemelegítésnek. Sok szökdeléses gyakorlatot is végeztek. Egyszerű és kissé bonyolultabb koreográfiákat tanultak az óra fő részében. Sok játékos feladat is volt – főleg az 1. osztályosok számára. Sokan kaptak kedvet a tánc további gyakorlásához. A délutáni tanfolyamhoz az idén is többen csatlakoztak. Néhányan rendszeresen járnak versenyekre is, ahol mindig jó eredményeket érnek el.

     

             A pályázati programban tervezettek szerint, a továbbiakban is biztosítjuk a tanulók számára a mindennapos testnevelés keretein belül a leírt sportolási lehetőségeket.

     

     

    Budapest, 2014. január 28.